“暴走妈妈”的医学启示

北京中医药大学第三附属医院  李平

    有这样一则故事，2009年在中国央视的《感动中国》节目里，有位55岁名叫陈玉蓉的孩子母亲，为了挽救患有肝豆状核变性面临生命危险的儿子，毅然在七个月内，坚持每天只吃一个饭团步行10公里，走坏了四双鞋子，体重从66公斤减至60公斤，治愈重度脂肪肝，移植肝脏给孩子注入了第二次生命。陈玉蓉的事迹感动了亿万中国人被成为“暴走妈妈”，“暴走妈妈”的母爱与奉献精神令人感动，“暴走妈妈”的毅力更使人钦佩。“暴走妈妈”的故事既催人泪下，又给人以启迪。

二十一世纪中国科技的高速发展，工作节奏的加快，生活水平的不断提高，不免给人们带来摄入营养的过剩和体能活动的下降，导致机体“收支”不平衡的重大公共卫生问题，早期出现高脂血症、脂肪肝、肥胖，日渐演变为代谢综合症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中，疾病成为潜伏于体内的杀手。而早期预防从我做起，健康之路在脚下，当您已经是小胖墩、有将军肚或出现血脂升高、脂肪肝或体重超标时，不防您向“暴走妈妈”学习，坚持每天合理摄入饮食，用走路的简便方法坚持数月，消耗多余的能量、控制体重、调整血脂，将多余的脂肪从肝细胞中转移出去并消耗掉，不完全依赖药物。中国有句谚语“饭后百步走活到九十九”，即是讲究摄入营养与能量消耗平衡，才能达到寿第怡享天年之意，让我们将心脑血管疾病防治工作重心前移，呼吁特别是脑力劳动、久坐、白领工作者务必及早提高认识，“管住嘴迈开腿”，大踏步走向健康远离疾病，无限风光在运动，健康源自万里行。

    作者简介：李平，女，1965年1月出生，现为北京中医药大学第三附属医院主任医师、研究员，医学博士、博士后，传承国医大师路志正教授临床经验和王永炎院士学术思想，主治心脑血管疾病及中医疑难杂症，专家门诊：北京中医药大学第三附属医院国医堂周五上午，中国中医科学院广安门医院心血管内科周一下午。