健康科普

健康自测

• 自我体质评估测试题

  按以下方法给自己的“体质”评分，看一看自己的体质究竟怎样1、闭眼单脚站立：1分钟以上得10分 ( )40秒以上得8分 ( )30秒以上得5分 ( )15秒以上得3分 ( )5秒以上得1分 ( )2、爬楼(选爬18层以上的楼房，以1…

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• 自测：你的听力亚健康吗

  1、你可以听到声音，但听不清;2、在噪声环境中听声音很困难;3、只有面对讲话人时，你才能理解清楚;4、你觉得别人说话似在嘟囔或含混不清;5、你必须要请别人重复一些内容;6、你需要将电视音量调到比别人高…

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• 心理健康自测表

  以下题目可以帮助你了解自己的心理健康程度，使你更清楚的认识自己。请你根据自己的实际情况，在选项A：是。B：无法确定。C：不是。从中选出和你自己最接近的选项，填到后面的括号内。1. 心情总是闷闷不乐…

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• 心理健康测试表

  下列 30项中，如果是“常常”或“几乎是”，就划“○”，如果是“偶尔”或“有点儿” 就划“△”，如果是“完全没有”，就划“×”。因为这是你自己的事情，所以请坦率地划记号。 1.上床后，怎么也睡不着，…

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• 现代女性亚健康自测表

  永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务——面对生活，许多现代女性最深的感受是“活得好累!”。不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常感觉焦虑、烦…

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• 身体状况测试表

  记忆力柔软性肺功能心脏循环系统反应力平衡感皮肤紧致度测试方法任意20个词默记60秒，5分钟后回忆，看能记住多少。 比如，图章、日历、假期、柜子、钢笔、电话、润肤霜、苹果、门、风、手提袋、官员、桥…

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• 你是悲观主义者还是乐观主义者

  请认真考虑以下每一种情况，设想它们就发生在自己身上，你将如何对这些问题做出解释呢?1. 错过一个重要约会A. 记性不好B. 忘记查预约簿2. 未能通过一项重要考试A. 参加考试的人比我聪明B. 没做好准备3. 你…

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• 你身体里的毒素多不多

  我们的身体常常来者不拒，只要是吃下的、身边接触的，都不容分说纳入体内。这样一来，该进不该进的出入随便，就免不了在体内留下隐患，打发不掉，慢慢地给女人们柔弱的身体带来许多危害。通过评比，体内污…

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• 你对老年性痴呆了解多少呢

  痴呆是大脑老化、萎缩、大脑皮质高级功能广泛损害所致的智能障碍。当一个人健忘即丢三落四变得频繁时，往往就会担心自己大脑是不是开始老化迟钝了，发展下去会痴呆。如果能预测自己将来会不会痴呆，那么，…

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• 你的行为健康吗?

  测你了解自己的健康状况吗?希望你拿起笔来，打出自己的健康得分(用是或不是，此项测试仅适用于女性)。1、您每日是否至少三餐，其中包括一顿固定的早餐?是　 否2、您是否限定饮食中脂肪的摄入量低于食物总量…

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• 健康自测表(健康讲座客户用)

  检测毒素程度的50个问题○1.容易感冒○2.腰痛○3.运动之后一直无法解除疲劳○4.关节痛○5.经常拉肚子○6.经常便秘○7.脸上经常长青春痘或小疙瘩○8.皮肤容易皲裂○9.脸和脚容易浮肿○10.畏寒○11.没有食欲○12.慢性疲…

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• 健康测试：你的心脏是否还安好？

  心脏是人体所有的动力所在，人到中年以后心脏病的风险会逐年升高，年轻人也绝不能放松警惕，因为护心永远嫌晚不嫌早。而且，你对心脏好的程度，直接决定了日后得心脏病的几率。近日，美国《健康良方》杂志…

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• 蛋白尿检测是否肾脏疾患

  尿蛋白是尿液通过酸化加热后混浊而检出的。正常人每天尿中排出的蛋白质一般为40-80毫克，上限为150毫克，称为生理性蛋白尿。由于量少，常规化验检测为阴性，超过150毫克/日，即属于异常蛋白尿。人体在剧烈…

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• 传统医学中的“亚健康”

  1、精神紧张，焦虑不安 2、孤独自卑，忧郁苦闷3、注意分散，思考肤浅 4、容易激动，无事自烦5、记忆闭塞，熟人忘名 6、兴趣变淡，欲望骤减7、懒于交往，情绪低落 8、易感疲劳，眼易疲倦9、精力下降，动作…

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• 测一测您的身体素质如何！

  人们体质各异，表现出的身体素质情况也各不相同。下列有一组小测试，做完后再参照评测标准看看您的身体素质究竟如何。1.自测心率一口气跑上四楼，然后测量自己的心率。2.自测耐力站在同一级台阶上，右脚先…

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• 测试宫颈癌你有吗？

  宫颈上皮内瘤样病变(CIN)是发生在癌前的病变，其发展成宫颈原位癌的危险性是正常人的20倍，发展为宫颈侵润癌的危险性是正常人的7倍。而容易发生CIN的高危人群主要集中在以下10类人：1、有多个性伴侣或性交…

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• 你属于哪种体质

  随着人们生活水平的提高，如今，进补之风方兴未艾。但有关专家指出，补品有寒热温凉之别，体质有虚实寒热之异。因此，进补应该依据人的体质而行，因虚而补， 不虚不补。那么，你是什么样的体质呢?先让我…

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• 从睡眠探知疾病

  请在与你的实际情况相符的陈述左边小框内打上勾。如果某条陈述不相符或不正确，继续进行下一条测试。很快你就可以得到你的分数。1.经常有人说我打呼噜。2.我常常被告知睡觉时会出现呼吸抑制。3. 我患有高…

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• 测测您是否已进入老年人行列

  1、 您是否已经不太容易结交朋友了2、 您是否觉得年轻的一代日趋衰败，毫无希望了3、 您是否经常谈起过去的好日子4、 您是否对一些琐碎的小事存有偏见5、 您是否发觉自己日渐自私6、 您是否感叹人生太没有…

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• 测测你的健康状况

  人体的某些常见特征可能是疾病的前兆。近日，美国《预防》杂志列出10个常见的身体信号，帮你预测自己的健康状况。1.手指长度。英国学者研究发现，食指比无名指短的女性，膝关节炎的发病率是普通人的2倍。…

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